Allenati da casa con Body & Soul
Allenarsi da casa non è mai stato così facile e conveniente
I pacchetti Body & Soul riservati agli associati
Se sei associato, Body & Soul ti propone tre tipologie di pacchetti che potrai acquistare in modo sicuro tramite PayPal:
- una singola lezione a 7 €
- un pacchetto di 4 lezioni a 24 €
- un pacchetto di 8 lezioni a 40 €
Clicca sul pulsante qui sotto e completa il tuo acquisto. I pacchetti acquistati hanno validità di 2 mesi.
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Come funziona?
- Acquista il pacchetto che fa per te
- Seleziona dal calendario la lezione che vuoi seguire.
- Compila il modulo con i tuoi dati ed invia la prenotazione entro le 24 ore precedenti la lezione che hai scelto.
- Prima dell'inzio dell'allenamento riceverai una mail con il link alla room a cui dovrai collegarti.
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Le nostre proposte per il tuo allenamento da casa:
Functional Training con Giulia
Sistema di allenamento che prevede l'utilizzo del proprio corpo come attrezzo principale, ma anche di attrezzi "liberi"; sarete voi stessi a creare la stabilità del vostro corpo, e ciò permetterà un miglioramento sia nella performance fisica sportiva che nella vita quotidiana. Forza, rapidità, resistenza e mobilità articolare saranno i punti cardine sul quale andremo a costruire i nostri workout. Non useremo macchine, le costruiremo insieme.
Total Body Tone con Catalina
TOTAL BODY TONE: "raggiungere il senso di benessere appagamento fisico a 360°". Gli obbiettivi del corso sono, oltre “bruciare il grasso”, tonificare gambe, glutei, braccia, pettorali, addominali e scaricare l'energia negativa trattenuta. Con la musica che "carica, diverte e distrae", la lezione di 50 minuti è suddivisa in 5 minuti di riscaldamento, 40 minuti di esercizi mirati e 5 di stretching e relax.
Hatha Yoga con Stefania
Lo Yoga Parinama è il metodo studiato e insegnato a Bologna dal M° B. Baleotti. Parinama in sanscrito significa trasformazione. Il cambiamento avviene attraverso un lavoro che parte dal corpo e lo porta a confrontarsi (anche nel lavoro a coppia), ad esplorare i propri limiti fisici e superarli. La pratica è facilitata da strumenti che permettono a tutti di realizzare le proprie potenzialità.
